Первая встреча с грибами похожа на первую самостоятельную поездку в незнакомое место – волнительно, необычно и даже пугающе, ведь никогда не знаешь, что с тобой может там приключиться… Разница лишь в том, что путешествие будет не натуральное, а метафизическое, где дороги к истинному «я» порой ведут не совсем туда, куда бы хотелось. Возможно, вам придется встретиться со своими самыми сокровенными страхами и глубокими травмами, о которых в повседневной реальности вы предпочитаете умалчивать и даже не вспоминать. Однако то давящее чувство, которое они вселяют в вас, неуклонно снижает качество жизни, превращая ее в череду навязчивых состояний. И вот, отбросив сомнения, вы полны решимости познакомиться с волшебными грибами, чтобы впустить в свою жизнь ясность, чистоту познания и внутреннюю гармонию, оберегающих ваше естество от любых невзгод.

Не воспринимайте грибы как панацею от всех болезней и быстрое решение ваших проблем. Общение с ними требует определенной подготовки и уважительного отношения к их силе, а также недюжинного терпения. Это длинный и тернистый путь, ступив на который вы сделаете первый шаг навстречу к пониманию своей настоящей сути, что ведет к духовному благосостоянию и единству с окружающим вас миром.

С чего начать?

Любой трип начинается с подготовки. В частности первый, ведь от того, как он пройдет зависит ваше последующее отношение к волшебным грибам в целом. Особняком в этой области стоит подготовка эмоционального фона и психики, поскольку грибы воздействуют на них напрямую, активизируя самые потаенные уголки вашего сознания.

Для этого за несколько дней до предполагаемой сессии (оптимально, за три дня) начните постепенно сокращать потребление бесполезного и раздражающего контента, избегать стрессовых ситуаций, физических нагрузок, недосыпания. Если есть возможность, минимизируйте общение с людьми. Так вы сможете сосредоточиться на своем внутреннем мире без риска «подхватить» от посторонних их настроение и вибрации. Медитация, созерцание, дыхательные практики, умеренная йога – отличный способ прислушаться к своим ощущениям и сформулировать запрос, который станет вашей «путеводной звездой» в трипе, не давая ошарашенному мозгу рассыпаться на тысячу осколков. Если вы ведете дневник, записывайте мысли и сны, которые будут приходить к вам в этот период, даже если они на первый взгляд могут показаться глупыми или бессмысленными.

Последний совет, которым новички часто пренебрегают: не впадайте в крайности и не пытайтесь следовать сразу всем рекомендациям, игнорируя индивидуальные потребности и желания. Пусть ваши действия будут легкими и непринужденными, а подготовка не напоминает военную муштру перед парадом. Следуйте своим внутренним устремлениям, но и не поддавайтесь на их провокации. Шумная вечеринка с друзьями на всю ночь – отличная мысль, но она может подождать. Будьте честны и откровенны с собой, и тогда грибы проявят к вам свою благосклонность.

Питание

За несколько дней до трипа приведите в норму свой рацион. Исключите мясные, жирные и жареные продукты, сладости, любые психоактивные субстанции, в том числе алкоголь, а также напитки, содержащие кофеин. Замените их кашами, свежими фруктами, сухофруктами, овощными супами, пейте травяные чаи и компоты. Не переедайте. В целом, мы бы не рекомендовали вам переедать вовсе, а за день до сессии соблюдайте строгий пост. Так вы снизите нагрузку на ЖКТ, в особенности на печень, которая из органов подвержена наибольшему влиянию волшебных грибов (после мозга, конечно). Такой подход поможет избежать тошноты или снизить ее проявление на этапе входа. Об этом эффекте мы расскажем ниже.

В день трипа

Наступил день Х – символический этап вашего перехода на новую ступень восприятия мира и переоценки привычной системы координат. Планируйте его на выходной, а в идеале, имейте в запасе свободный завтрашний день, чтобы дать себе возможность осознать и проанализировать случившееся с вами сегодня. Обязательно хорошо выспитесь и ничего не ешьте. Грибы лучше усваиваются на голодный желудок.

Если с утра вы чувствуете себя плохо, испытываете глубокие сомнения или неконтролируемый страх, отложите сессию на более подходящее время. Любая неприятная деталь, даже самая мелкая, может спровоцировать развитие бэд-трипа, что явно не лучшая идея для первого знакомства с грибами. Бывает так, что день сам по себе не располагает к общению с ними. Вы поймете это, если прислушаетесь к своему внутреннему голосу или заметите знаки, которые вам подает мироздание. Возможно, подобный совет вам покажется слишком абстрактным или эзотерическим, однако вселенная волшебных грибов таковой и является. В ней нет конкретики и четких алгоритмов, есть только уникальный опыт, являющийся результатом слияния вашего внутреннего мира с окружающей реальностью и тем, что за ее гранью.

Обстановка и настрой

Комфортная обстановка и ваше внутреннее предрасположение являются залогом успешного трипа и об этом стоит побеспокоиться заранее. Для первого опыта мы рекомендуем остановиться на домашних условиях, поскольку они более контролируемы и шанс того, что что-то пойдет не так гораздо ниже, чем нахождение вне них. Создайте вокруг себя располагающую атмосферу: наведите порядок в доме, по желанию подготовьте элементы декора, такие как свечи (помните о пожарной безопасности!) и неяркие светильники, развесьте картины, зажгите любимые благовония, включите спокойную музыку. Подготовьте легкий и свободный доступ к минеральной воде без газа и теплый плед на случай озноба во время входа. Подумайте, что бы вам возможно хотелось бы иметь под рукой в трипе (любимый музыкальный инструмент, художественные принадлежности, четки и т.д.) и положите их рядом.

Не менее важным аспектом является ваш внутренний настрой. Будьте спокойны и уверены в собственных силах встретиться с грибами. Нормально испытывать легкое волнение, ведь вас ждет что-то абсолютно новое и непохожее на все, с чем вы когда-либо встречались. Подумайте, что бы вы хотели получить от этого опыта и запишите свои мысли в блокнот. Не старайтесь сразу получить ответы на все вопросы. Для первого трипа достаточно одного, но четкого и целенаправленного. Гоните прочь негативные мысли и не фантазируйте о том, что может с вами случиться. Дайте грибам открыться перед вами и это будет больше, чем вы могли бы ожидать.

Если вы все-таки решили триповать вне дома, заблаговременно продумайте свой маршрут, включая обратный. Лучше всего, если вы посетите это место заранее и оцените обстановку трезвым взглядом. Выбирайте хорошо знакомые вам места, где нет скоплений людей, инфраструктурных и промышленных объектов. Лучше всего, чтобы это был лес или большой парк, где можно углубиться в заросли и оставаться незаметным для случайного прохожего. Убедитесь, что за окном благоприятная погода и вам не грозит ее резкая смена. Экстремальная жара, ливень, сильный ветер, мороз – не самые лучшие условия для путешествия в свой внутренний мир. Обязательно возьмите с собой воду или чай, покрывало (возможно, вам захочется присесть или прилечь), теплые вещи, сухие и влажные салфетки. Поставьте в известность о вашем месте пребывания человека, которому вы доверяете (не обязательно упоминать о специфике прогулки). Постарайтесь вернуться домой до наступления темноты и не используйте средства передвижения!

Ситтер

Обязательным условием первого трипа является присутствие ситтера. Обычно в этой роли выступает человек с опытом путешествий, которому вы безоговорочно доверяете. Ситтер будет заботиться о вас в течении трипа (подаст воды, накроет одеялом, ответит на внезапный звонок в дверь), а если что-то пойдет не по плану, например вы растеряетесь или начнете скатываться в бэд-трип, успокоит вас и вернет в нужное русло. Подойдите к выбору ситтера ответственно, поскольку от него зависит слишком многое (особенно при трипе вне домашних условий) чтобы приглашать на эту роль первого попавшегося психонавта.

Согласно своему функционалу, ситтер отличается от гида-проводника. Его помощь сводится к пассивному наблюдению, которое становится действием только в случае необходимости или угрозы вашему здоровью. Гид-проводник – профессионал, сродни психотерапевту, который принимает активное участие в вашем трипе, направляя его таким образом, чтобы вы вошли в определенное состояние и достигли желаемого эффекта. Однако для первого опыта прибегать к таким интенсивным практикам не стоит. Попробуйте познакомиться с этим волшебным миром самостоятельно, без помощи посторонних людей, пусть даже и чрезвычайно опытных. Более того, среди специалистов данного профиля немало самозванцев, начитавшихся книг Кастанеды или Маккенны и возомнивших себя психоделическими гуру. Такой персонаж не только не поможет вам, но еще и может подвергнуть ваше физическое или психическое здоровье опасности. Будьте спокойны и уверены в своих силах, не сопротивляйтесь воле грибов и тогда магическая вселенная сама раскроется перед вами.

Дозировки

Оптимальная дозировка для первого опыта – 1-2 г сушеных или 8-15 г сырых грибов Psilocybe Cubensis (для Panaeolus – в 3-4 раза меньше). Этого будет достаточно, чтобы войти в трип, но вместе с тем вы останетесь в относительно контролируемом состоянии и сможете отмечать изменения, происходящие с вами в данный момент.

Хорошо пережевывайте плодовые тела, превращая их в кашу, поскольку оболочки клеток грибов состоят из хитинового слоя, который не разрушается под воздействием желудочного сока. Можете запить их водой или «замаскировать» специфический грибной вкус кусочком черного шоколада, однако не злоупотребляйте этим советом, съедая за один присест целую плитку. Не беспокойтесь о чувстве голода. С наступлением эффекта аппетит исчезнет.

Не обязательно глотать всю порцию за раз. Если вы растянете употребление на 10-15 минут, тщательно пережевывая каждый грибочек отдельно, вход в трип будет мягче, а у вас будет больше времени, чтобы познакомиться с новыми ощущениями.

Синдром входа

Спустя 30-60 минут после употребления грибов наступают первые признаки «синдрома входа», который, в среднем, длится около часа. К ним относятся такие физические симптомы, как тошнота, головокружение, потливость, учащенное сердцебиение, желание опорожнить кишечник, озноб, повышенное слюноотделение и зевота. Следует отметить, что их проявление, хотя и весьма распространено, не является обязательным и во многом зависит от подготовки и индивидуальных особенностей организма. После прекращения этих симптомов наступает полноценный трип, который длится 3-5 часов, после чего эффект волнообразным образом начнет спадать.

После трипа

Грибной трип – интенсивный и волнующий опыт, и вам наверняка захочется восстановить силы после него. Освободите завтрашний день от любых дел и встреч, чтобы хорошо выспаться и не предпринимать каких-либо активных действий, в особенности, связанных с работой. Пейте много жидкости (минеральную воду, соки, чаи), ешьте легкую и свежую пищу в умеренных количествах. Записывайте свои ощущения и мысли. Это поможет вам проанализировать пережитое, так сказать, «по горячим следам». Если чувствуете такую необходимость, можете обсудить ваш опыт со своим ситтером или другом, не понаслышке знакомому с темой. В общем делайте что хотите, ведь сегодня ваша связь с собой сильна как никогда, и вы точно поймете, чего вам не хватает в настоящий момент для полной гармонии.

Будьте готовы, что слабые остаточные эффекты (рябь текстур, едва уловимое движение предметов) могут наблюдаться в течении нескольких дней или недель. Постарайтесь запомнить то приподнятое чувство и ясное восприятие реальности, которое пришло к вам вместе с трипом. Именно в этом состоянии приоткрываются ворота в подсознание, вы спокойны и честны с собой, а это ведет к достижению душевного равновесия.

Предостережения

Псилоцибиновые грибы являются одной из самых безопасных психоактивных субстанций. По состоянию на сегодняшний день, статистика не знает ни одного смертельного случая от их употребления. Тем не менее, они противопоказаны:

• людям с психическими расстройствами или генетической предрасположенностью к ним;
• эпилептикам;
• беременным и кормящим женщинам;
• несовершеннолетним;
• людям, страдающим хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями.